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2型糖尿病有哪些饮食误区?

来源:黑龙江瑞京糖尿病医院

  对于糖尿病人来说五,无论是何种类型的糖尿病,饮食治疗都是必不可少的。但是还是有很多的2型糖尿病人对与饮食治疗上存在着很大的误区,如果不能够走出误区对于病情是没有帮助的,这样会严重的影响到血糖的控制。

  2型糖尿病的饮食误区都有哪些呢?

  1、饮食控制只要不吃糖就行:的确单糖容易引起血糖升高,但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人较需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。

  正确原则:控制总热卡的摄入是关键。

  2、饭要少吃:饭就是糖,要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成酮症酸中毒。

  正确原则:可以用粗粮代替主食,但是不能不按比例的减少主食摄入。

  3、水果不能吃:很多病人认为水果是甜的,不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用,因为水果含有丰富的可溶性纤维,丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点,比如要在两餐之间吃,选一些血糖生成指数低的水果,如樱桃、李子、柚子。

  正确原则:注意空腹血糖,水果的摄入时间、数量、种类。

  吃水果的时间较好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。

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  温馨提示:糖尿病不可怕,但可怕的是糖尿病并发症。糖尿病患者一定要尽早发现糖尿病的早期症状,并选择治疗糖尿病的较佳方法,以免导致疾病恶化.